목회자 스트레스 관리법 1위는 “취미생활”

한국 교회 목회자들은 스트레스를 관리하는 방법으로 '취미생활'을 꼽았다.

목회데이터연구소(대표 지용근 장로)가 지난 6월 17일부터 30일가지 실시한 제84차 제84차 넘버즈 Poll ‘평소 스트레스를 어떻게 관리하는지’(중복응답)를 물은 결과 이같이 나타났다.

목회데이터연구소 구독자 693명이 응답한 결과, ‘좋아하는 취미생활을 한다’(26%)와 ‘잠을 자는 등 혼자만의 휴식을 갖는다’(24%)가 오차범위 내에서 가장 높았다. 그 다음으로 ‘기도, 말씀 등 영적으로 해결한다’ 17%, ‘친한 목회자와 교제한다’ 15% 등의 순이었다.

특히 스트레스를 받을 때 친한 목회자와의 교제나 가족과의 대화로 해소하는 것보다 취미나 혼자만의 휴식을 통해 해소하는 비율이 훨씬 높은 것은 주목할 만 하다.

이는 예배 설교와 심방, 교육 등 거의 모든 일정을 사람들과 함께하기 때문에 ‘주님과 나만의 시간’을 갖는 것의 중요성을 보여준 것이다. 또한 운동, 등산, 낚시, 여행 등 자기만의 취미에 집중하는 것도 몸과 마음을 새롭게 전환시켜 줄 것이다. 이것이 곧 영적 탈진을 예방하는 길이 되기 때문이다.